居住在德宏州内的各民族基本上都有佩刀的习惯，但比不上景颇族盛行。他们有一句谚语：“男人无刀子不能出门；女人不会织筒裙嫁不了人。”所以长刀成了男子汉形影不离的伙伴。为了美观，还用红毛线为长刀织了背带，装饰着五彩缤纷的小绒球。由于景颇人喜爱长刀，连民间舞蹈也离不开长刀。过去，景颇族有一种叫“以弯弯”的模拟战争的舞蹈，出征前或胜利归来都要跳。舞者右手持刀，左手持盾（野猪皮制成），以跳跑步为基本步伐。前进冲杀，右手抽刀。后退，左手用盾护身，在象鼓、芒钗的伴奏下，忽而单刀砍劈，忽而双刀对斗。高潮时，所有男子双手握刀胯膀抖动，双膝并拢半蹲，跺步横跨，边唱边喊边舞，动作刚健有力，表现了景颇人民的勇敢精神。长刀给景颇人民带来了胜利，于是有了欢庆胜利的长刀舞。长刀的出现，从木耕火种变为刀耕火种。以后，又有了反映生活全过程的刀舞。在历史演变中形成和发展的刀舞，最集中地表现于每年正月十五的景颇族“目脑纵歌”盛会。据调查：“目脑纵歌”中所跳舞蹈的内容有“庆丰收”、“庆胜利”、“（战争、采猎”、“准备婚礼”等几种。从开始到结束都是在刀光和人流中进行，处处显示着长刀的威力。景颇人民在刀术的基础上，又赋予了劳动、战斗、欢庆胜利等生活内容后，形成了具有浓郁民族风格的民间舞蹈——刀舞。刀舞的伴奏乐器有：竹笛、象脚鼓、芒钗、洞巴、木鼓等。刀舞的伴奏曲，是以跳跃欢快的文崩旋律来伴奏的。景颇刀舞有三种类型的跳法：一是反映生产全过程的在场中央放两把长刀，舞者出场向四周观众敬礼，然后踏着节拍起舞，看地上的长刀，用刚柔的舞姿抒发对长刀的厚爱，双手慢慢拿起长刀轻盈舞动。通过快、慢、展、收的舞刀姿势，活灵活现地反映劳动的艰苦，收获后的喜悦。二是打斗。这是单刀舞，通过有节奏的舞姿展示防守、护卫、进攻、拼杀等斗打场面。三是欢庆胜利，是自娱性的刀舞，在芒钗发出的模拟磨刀发出的“沙沙，哆沙沙”声中，男人们跳起了磨刀舞，当把长刀磨得锋利亮闪时，舞场一片欢腾，男子汉们稳健地挥舞双刀，跳起集体舞蹈，这神奇而富有魅力的舞蹈盛会把人们置于狂欢的场面之中。